VIDEO: Forebyg ondt i skuldre og nakke

2 lette og hurtige træningsøvelser. Se med her.

Vi har tidligere givet nogle gode råd til at indrette en god hjemmearbejdsplads, som forebygger at du får ondt i muskler og led. Har du ikke set dem, kan du læse dem her.

Foruden en god hjemmearbejdsplads, er der også nogle træningsøvelser, der vil være gode at udføre.

Vores ergoterapeut Maja viser i ovenstående video et par øvelser til at forebygge ondt i skuldre og nakke, som er lette og hurtige at foretage - og til sidst et lille massagetip, hvis du er nået at blive lidt øm.

Brug for hjælp?

Ønsker I hjælp til indretning af jeres medarbejderes hjemmearbejdsplads eller en snak og vejledning omkring træningsøvelser, så kontakt os på telefon 66 17 34 55 eller mail info@avidenz.dk. Der er heldigvis flere muligheder for online-support fra vores fagkonsulenter på området.

Mere fra...

Partner

Avidenz A/S

Branchen

28.11.2024Avidenz A/S

Sponseret

Optøning af vandrør m.m. (varmt arbejde)

Vinteren kan betyde frosne vandrør og andre installationer, der skal tøs op. Det er derfor vigtigt at kende til retningslinjerne og brandrisikoen ved varmt arbejde, så I kan tage de nødvendige forholdsregler.

Branchen

20.11.2024Avidenz A/S

Sponseret

Sikker kørsel i vintervejr

Vinter betyder ofte glatte veje og dårlig sigtbarhed. Selvom der ikke er sne eller synlig is, kan vejene godt være glatte alligevel.

Branchen

14.11.2024Avidenz A/S

Sponseret

TEMA: Kom sikkert gennem vinteren

Inden vinteren for alvor sætter ind med frost og måske sne, er det vigtigt for sikkerheden at have styr på diverse vinterforanstaltninger. Vinterforanstaltninger er en del af arbejdsmiljøloven, da de ansatte skal sikres mod sundhedsskadelige påvirkninger fra vejret.

Branchen

04.11.2024Avidenz A/S

Sponseret

DS Stålprofil A/S har fået bedre overblik og effektivitet ved at digitalisere arbejdsmiljøet

DS Stålprofil A/S er en af Danmarks førende leverandører af stålprofiler til tag og facader til alle former for byggeri. DS Stålprofil A/S er en del af DS Gruppen, som også omfatter DS Elcobyg, DS Stålkonstruktion og DS Flexhal.

Branchen

01.11.2024Avidenz A/S

Sponseret

Digitalt værktøj til effektivt og sikkert arbejdsmiljø

SOSWEB er et digitalt system, der gør det let at organisere og tilgå alt om virksomhedens arbejdsmiljø og dokumentere, at krav fra myndigheder overholdes.

Branchen

31.10.2024Avidenz A/S

Sponseret

Arbejdstilsynets reduktion af reaktionstyperne

Der er nu gået mere end et halvt år, siden Arbejdstilsynet indførte færre reaktionstyper ved et tilsyn. Det forenklede reaktionssystem trådte i kraft den 1. februar 2024.

Udgiver

Horisont Gruppen a/s

Strandlodsvej 44

2300 København S

Telefon: 53506060

www.horisontgruppen.dk

Indhold